脱发，头发油腻，别让毛囊泡在油里

脱发，头发油腻，别让毛囊泡在油里。

有没有发现，因为忙推迟了洗头发的时间，（3-4天）再去洗头时，头发油的不行，掉发也会比之前更加严重，掉的头发还会带出来白色颗粒，这是因为头皮环境变差，毛囊在油脂里时间太久，吸收不了营养，油脂把发根“泡烂”而掉。

所以正常洗头是2-3天，感觉油也可以2天洗一次，注意不要每天洗头。

但头油一直改善不了的，为了不影响头发的健康生长，就需要注意了。

中医中，导致头发油腻的原因有2点；

①湿热重，上蒸头皮导致头发油腻；

②肾虚

肾主水液代谢，通过肾阳的蒸腾气化作用，将水液输布全身，并将多余的水分排出体外。若肾虚（尤其是肾阴虚或肾阳虚），会导致水液代谢紊乱：

肾阴虚：肾阴不足，虚火内生，虚火扰动体内津液，使其变为湿热，湿热循经络上泛至头皮，刺激皮脂腺分泌亢进，头发因此油腻；

肾阳虚：肾阳不足，气化无力，水湿内停，久郁化热，形成湿热，湿热循经上蒸头部，导致头皮油腻。

我的门诊案例

33岁，周先生，脱发3年，因长期压力、熬夜、情绪紧张耗伤阴液；

主要症状表现：头发油，掉发多，手脚心热、失眠多梦，口干咽燥、偶尔有腰膝、头晕情况，观其舌，舌红少苔、脉细数，这是典型的阴虚内热。

用滋阴降火、养血生发的方法改善症状，促进头发生长。

开颗粒剂：知母、黄柏、熟地、山茱萸、山药、丹皮、茯苓、泽泻、当归、女贞子等中药；

配合外治：中药外用等方式，促进头皮血液循环。

也可以配合中医穴位：

①太溪、三阴交、肾俞：滋补肾阴。

②百会、四神聪：促进头皮气血循环。

15天，头油明显改善，口干、手脚心热也改善，所以头发油也分多种原因，并不是单纯的湿热，辨症辨因，改善头油，掉发其实很快。